רבים מבני הגיל השלישי נוטלים תרופות ובזכותן מצליחים לנהל אורח חיים נורמלי לחלוטין.
אבל בנטילת תרופות קיימים גם סיכונים. מבוגרים עלולים לפתח תופעות לוואי לתרופות מרשם.
להלן כמה טיפים שיעשו לכם את החיים קלים יותר:
1. קריאת התווית של התרופה, הבנת הסיכונים ותשאול הרופא על כל תופעות הלוואי שקיימות לתרופה שהמליץ.
2. אם את.ה נוטל.ת כמה תרופות יש לוודא שהן יכולות להילקח יחד ושאינן סותרות זו את זו.
3. הקפד.י אחר הוראות הרופא. את התרופה יש לקחת בזמנים קבועים ובכמויות אותן נתן הרופא.
כל שינוי בכמויות חייב להיות באישור רופא המשפחה.
4. אין לקחת תרופה בחושך. בקלות ניתן לבלבל בין התרופות.
5. פיתוח שיטה משלך שתשמור על מסלול יומי קבוע ומותאם עבורך.
למשל:
מומלץ לרכוש כלי פלסטיק ייעודי לתרופות שמחולק לרבועים קטנים ובו רשומים הימים ולשם להכניס את הכמות היומית של התרופות (כפי שמופיע בתמונה למטה).
או לשים את התרופות בכלים נפרדים אלו של הבוקר בנפרד מאלו של הערב.
אפשרות נוספת היא להפוך את הבקבוק כל פעם שנוטלים תרופה – תזכורת קלה שכבר נטלת את התרופה.
אין להפסיק תרופה על דעת עצמך אלא רק בהמלצת רופא. וזאת על מנת להימנע מסיבוכים בלתי צפויים. הטבה או הרגשה טובה יותר אינה סיבה להפסקת תרופה אלא באישור רופא.
אין להשתמש במרשם של חולה אחר או לתת את המרשם שלך (המרשם הוא אישי והכמויות מותאמות עבורך).
יש לשמור את התרופות במקום קריר, חשוך ויבש. האמבטיה פחות מומלצת כיוון שזהו מקום לח.
יש להרחיק את התרופות מהישג ידם של נכדיך.
במידה ואת.ה חש.ה בשינויים או תופעות לוואי, יש ליידע מיד את רופא המשפחה.
אם יש לך בעיה לזכור לקחת את התרופות על פי זמנים – רכישת טיימר היא פתרון נהדר לתזכורת שהגיעה העת ליטול תרופות.
בהצלחה 😊 ורק בריאות!
טל שיין - נטורופתית וספורט-תרפיסטית.
לקוח מהאתר: https://consumer.healthday.com